Pomazánka ze sardinek
2 krabičky pravých olejovek (sardinek v oleji – 250 g), 150 g měkkého tvarohu, 50 g bílého jogurtu, 1 lžíce kečupu, 20 g sekaných kaparů, 10 g sardelové pasty, 50 g másla, sůl a pepř podle chuti
Máslo utřeme se sardelovou pastou, smícháme s kečupem, tvarohem, jogurtem a sardinkami včetně oleje. Nakonec přimícháme sekané kapary a dochutíme solí a pepřem. Pomazánka je vhodná jako studený předkrm nebo k přesnídávce.